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早起きプロモーター

2007.02.07 (Wed)

どうもどうも、おはようございます。
今朝はいつもより1時間遅く目が覚めました
原因は単純で、寝るのが1時間遅かったから。
そういう点では、ちゃんと6~6.5時間睡眠が習慣化されてきたのだろうか?
と、密かに嬉しく思ってみたり。

でも、それと同時に、
4時起床予定のはずが、気がついたら5時になっていたことで、
過去の出社20分前に起きたような焦りを感じている自分が。。
そんなわけで、(今までに比べたら)まだ2時間近い余裕があるけど、
今朝は早起きに値しないような気持ちだったりもする。笑

今夜はさっさと寝るぞー!
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5分間ジャーナル

2007.02.07 (Wed)

朝時間という名のウェブサイトに刺激を受けて、
早寝早起きを初めて10日程になる。

夜10時に就寝、朝4時に起床
PS3の「トロといっしょ」で目を覚まし、
「あさよん」を見ながらインターネットで調べもの
5時には新聞を読み始め、6時に朝食を取る
残りの時間は本を読んだり、勉強したりする。
7時に出社準備を初め、8時に家を出る。

仕事を始める頃には頭は冴え渡り、
一日がものすごく長く感じられる。

今日は少し寝坊してしまった。
いつも10時に寝るはずが、
仕事のため11時になってしまったからだ。
それでも朝5時に目が覚めた。
1時間シフトして同じ時間に目が覚めた事になる。

もう早起きのサイクルが生活の一部になっているようだ。
これからは、この朝の優雅な一時を
どのように使ったら良いか、
生活パターンを少しずつ改良していきたい。

このジャーナルはその第一歩であり、変化の記録になるだろう。

05:55  |  ジャーナル  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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